五月療癒練習｜用香氣與植物，打造日常的儀式美學

五月，是春天的尾巴，也是夏天的前奏。空氣中漸漸飄著溫暖的氣味，窗外的綠意也慢慢濃烈起來。

不如，就從這個月開始，為日常添點「療癒感」。三段關於香氣、植物與時間的微小儀式，為你重整身心節奏。你不需要改變生活，只需要——給自己多一點「溫柔陪伴」。

☀️ 當陽光灑落書桌：綠意 × 精油 × 呼吸

有時候，一株植物就能改變一整個空間的氛圍。

我們推薦擺上一盆【神奇杯植物】──清新、輕盈，耐陰好照顧。配合綠花白千層精油那股如林間晨霧般的清爽氣息，喚醒每一個清晨的感官與心神。

☁️ 晨間療癒提案：
在窗邊擺一盆神奇杯植物，將2滴綠花白千層滴入擴香儀。坐下來，深呼吸5次，觀察葉片隨風微微搖晃的樣子。這是你與清晨最安靜的連結時刻。

🌸 當午後迷失方向：香氣 × 自我對話

三點鐘的太陽有些晃眼，身體也開始感到疲乏。與其說是倦，不如說是「心有點空」。

這時候，是千葉玫瑰精油出場的時刻。她的氣味就像是一段情書，柔軟地擁抱內在那個脆弱的你。搭配一株【神奇杯小盆栽】，讓視覺與嗅覺同步被療癒。

🌹 午後療癒提案：
將千葉玫瑰精油滴1滴在手腕與心口，輕輕搓熱後嗅吸。望著【小盆植物】輕輕開展的姿態，問自己：「此刻，我需要什麼？」靜靜坐三分鐘，也許答案就在你心裡。

🌙 夜晚靜靜落下：泡腳 × 香氣 × 淨化

夜裡最需要的，不只是休息，更是一場釋放。

杜松精油的木質香氣，像森林裡的守護者，能溫柔地帶走我們無聲的焦慮與累積的情緒。而在泡腳時，不妨在一旁擺放【神奇杯小盆栽】，清香氣息與涼感能量讓放鬆更完整。

🛁 夜間療癒提案：
在溫熱泡腳水中滴入3滴杜松精油，泡上15分鐘。將手機放遠，點一盞小燈。默念：「我允許自己放下今天的重量，回到純粹。」此時此刻，只有你與寧靜。

💌 結語

療癒不是為了逃離生活，而是為了更溫柔地回來。

從一株神奇杯植物、一滴精油、一場呼吸開始，讓我們在這個五月，好好與自己相遇。生活的節奏，也許可以慢一點；心的聲音，也許可以聽得更清楚一些。

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